DVD-Tipp // Asana-Index 1 von Lalla & Vilas Turske

Es gibt viele Yoga-DVD`s, welche dir gute vorgefertigte Yogareihen anbieten, aber nicht tiefer gehen. Das „tiefer gehen“ haben sich die bekannten Yogalehrer Lalla & Vilas Turske zur Aufgabe gemacht und den Asana-Index entwickelt.

Über Lalla und Vilas Turske

Lalla und Vilas sind international anerkannte Anusara-Yogalehrer. Seit 2004 leiten sie das Anusara Yoga-Studio in Berlin und seit 2012 die parApara Yoga-Akademie als Ausbildungszentrum für angehende Anusara-Yogalehrer. Anusara-Yoga ist bekannt für seine sehr detaillierte Asana-Arbeit welche Tradition und neueste westliche Körperlehre miteinander verbindet.

Lesetipp: Anusara Yoga mit Vilas Turske: 10 wertvolle Tipps für Yogalehrer aller Stile >>

DVD Asana-Index

Der Asana-Index ist so umfassend, dass er in mehrere Teile gegliedert ist. Gerade neu herausgekommen ist Teil 1 von 6 geplanten DVD`s, welche uns zusammen eine Übersicht über die 150 bekanntesten Asanas geben werden.

Genauso wie der Inhalt kommt auch die DVD-Hülle bei mir an. Schlicht gehalten mit Konzentration auf das Wesentliche. Lalla und Vilas leiten sich gegenseitig vor einem weißen Hintergrund – mit sehr detaillierten und verständlichen Ansagen – in die jeweiligen Asanas. Wenig äußerliches Lari-Fari, dafür um so mehr innere Werte. Das gefällt mir sehr!

Falls du eine DVD suchst, die dir eine Yoga-Reihe vorgibt, bist du hier also erst mal falsch. Aber wenn du auch zu Hause sicher und richtig dein Yoga üben möchtest, bist du goldrichtig. Die einzelnen Asanas werden jede für sich vorgestellt und detailliert erarbeitet. Dabei sind Lalla und Vilas besonders die korrekte und feine Ausrichtung und das Wahrnehmen der Energieflüsse wichtig.

Nur Vorsicht: Da die DVD keine aufeinander aufbauende Yogasequenz ist – das will sie auch gar nicht sein – ist es wichtig, dass du dich vorher aufwärmst. Darauf weisen die beiden aber auch auf der DVD-Hülle hin.

Auch Yogalehrern bietet die DVD neue Inspirationen oder eine Erinnerung worauf es wirklich ankommt. Ich habe schönes aufgeschnappt, was ich in meinen Unterricht einfließen lassen möchte.

Den ersten Teil kannst du hier bestellen >>*Du bist dir noch nicht sicher?

Einzelne Ausschnitte aus dem Asana-Index stehen auf yogaeasy.de* zur Verfügung. Mit dem Gutschein-Code „ohmyyogi“ kannst du das gesamte Online-Yogastudio für einen Monat kostenlos testen.

Die Asana-App

Das Ganze gibt es übrigens auch als App. Die App ist exklusiv im iTunes-Store erhältlich, was mich ein wenig stört, da ich sie auch so gerne hätte. Ich bin mir sicher, dass sich viele über eine Android-Version freuen würden!

App: Yoga Asana Video Lexikon >>

Danke Lalla und Vilas für eure tolle Arbeit und diese Bereicherung. Ich bin sehr gespannt auf Teil 2.

Hast du schon deine eigenen Erfahrungen mit dem Asana-Index gemacht? Teile sie gerne in den Kommentaren mit uns!

Bettina

*Anzeige: Dieser Artikel ist in Kooperation mit Lalla & Vilas Turske entstanden und enthält Affiliate-Links. Vielen Dank für die Unterstützung.